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ボディサプライズ

2013年6月アーカイブ

るりるり

みなさまこんにちは。
有馬です!!

先日、本店一優しいと噂の
M下トレーナーから
お土産をもらいました!!

「皆さんで食べてください~」

と。



早速頂きました。

スヌーピー!


……その前に
裏面を見てみると…………




なにやら、フェイスクッキー
という文字が。

なんとも怪しげなネーミングです。(笑)
そのまんま、といえばそのまんまだけども
なかなか斬新な表現だな…と。



そしてそのフェイスクッキーの全貌は……!




じゃじゃーん

かなりフェイスなクッキーでした(笑)




あまりの衝撃に
仕事に夢中なM下トレーナーで
わたしはひとり遊んでしまいました…。




わたしのために
チョコレートじゃないものを選んでくれたみたいで!!

やっぱり優しいM下トレーナー。


いつもありがとう(*^^*)


お客様にスタッフに
感謝感謝の毎日です。

今日も有馬は頑張ります♪



では、また来週~☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆お知らせ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
おかげさまで3周年!!!大創業祭 開催!
期間:6月15日(土)~7月7日(日)

ボディサプライズ3周年記念として大創業祭を開催致します!!

日頃のお客様への感謝の気持ちを込めて
内容盛りだくさんの「くじ引き」などなど…
楽しいイベントをご用意しておりますので、ぜひお越しください♪
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全コース20%オフでご案内させて頂きます。

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携帯電話


皆さん、こんにちは。

昨日は金が担当いたします。

先日のコンフェデ!!

スペイン対イタリアの試合はしびれましたね!!

決勝戦のブラジル対スペイン…

皆さんはどちらが勝つと予想しますか?

非常に楽しみです!!

さてさて、先日おもわね出来事が…

休日に外食をしようとお店に入ろうとした瞬間…

かばんから携帯が落下…

まさかの画面破損という最悪な事態が起こってしまいました…

初めて携帯の画面が割れてしまい、かなりテンパりました。笑

石塚マネージャーに後日伝えると、

「どうせ酔っぱらってたんだろう」

酔っぱらう前です…笑

こんな簡単に割れるもんなのか…と改めて実感しました。

でも画面が割れても携帯事態はしっかり動くんですね。

頑丈なのか脆いのか…

よくわかりません。笑

皆さんも十分気をつけてください~!

では、今日はこの辺りで失礼します~!




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とある日常!?

こんにちは!

雨の日の店舗移動の時何度も転けそうになる石塚です。

毎日ジメジメしてますね~あせる
嫌な感じです・・・

気分を変えようと部屋をちょっとだけ掃除しました。

ベッドの横に積み上がってるものにふと目が行くと目

$ボディサプライズ号 航海記

はい、三国志です!

仕事帰りにコンビニによったら売ってたので懐かしく思い買ってしまいましたにひひ

懐かしいなと思いつつ読んでると昔読んだのに面白いビックリマーク

史実と演義とが織り交ざっていて実際のところはわかりませんが
関係なくつい読みふけってしまします。
内容は長いので割愛します汗

すでに21冊目に突入して壮大な物語も大詰めです。
!?毎月1冊だから・・もうすぐ2年叫び

でも作者の横山光輝さんが15年かけて書いたそうなのでそれに比べれば・・・

他のも色々読みたくなってきましたニコニコ

次は何を読みましょうかね。

あっ、掃除はちゃんとしましたよ~

まだまだ創業祭開催中です!!

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くまモンモン

おはようございます!
木曜日を担当します三津田です


先日林トレーナーから素敵な物を頂きました☆

photo:01


くまモン塩飴!
パッケージかわいすぎですね*

暑くて汗をたくさんかくこの季節、
水分だけでなく塩分も身体の外へ流れ出てしまいます...

出ていった塩分の補給だけでなく、
水分は塩分と一緒にとると素早く身体に吸収されるそうです

また、糖分も一緒にとればエネルギー補給もできる!

というわけで、塩分を加えた糖分である塩飴が便利◎


頂いた塩飴以外にも色々な商品が出てますね~

塩飴と一緒に写ってるのはラーメン味のふりかけです!

photo:02


スーパーにはくまモンコーナーが作られていました!

本当に色々な物があるので、ちょこちょこ買って集めてます*


くまモングッズを見つけましたら三津田まで報告をお願い致します~☆

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勉強

みなさんおはようございます。
水曜日担当の大山です。

本日は、最近の興味について書かせて頂きます。

お店が三宮にあるということで、
外国人のお客様も来店されることがありますが、
実は私、英語がサッパリ分かりません(*_*)
単語もすぐには思い浮かばず、
アタフタしてしまいます。

しかし、最近洋書を読んで見たいと
思い、イロイロ探しています。

日本語版と英語版
同じ本でも、訳者によって解釈が異なるので、
読み比べてみたら面白いのでは?と思い、
興味を持ちました。


$ボディサプライズ号 航海記


今は、面白そうな本を探している途中ですが、
いずれ、スラスラ読めるようになるのが
目標です(^O^)

ただ、先は永いので、
コツコツ取り組んでいきます。
読めるようになると、
話したいと思えそうです。
外国人のお客様が来店されたとき、
ペラペラ話している自分を
想像しながら頑張ります。

面白い洋書をご存知の方は
ぜひ、教えて下さい。

以上大山でした。


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とろとろドリア

おはようございます。

松下です。


またまた食べ物屋さん紹介です~♪

今回は喫茶店?料理屋さん?です(笑)



結構昔からあるところで可愛らしいお店なんです。
中はアンティーク系で広々とした場所です。


一部はこんな感じです~♪



小物がまたまた可愛いくてお洒落!



食べ物はパフェやパスタにグラタン等です。

因みに食べたのはささみいりの味噌風味ドリアです。


名前はもっと長かったと思いますが忘れてしまいました(* ̄∇ ̄*)


味噌がきつすぎないでそこまでこってりしていないので食べやすいです!


一緒に頂いたサラダ♪



なんて言って良いか迷いますがドレッシングが美味しいです本当o(^^o)(o^^)o



一人でもゆったりとできる場所だと聞きます。

どこ行こうか迷ったらぜひ!


因みに場所はセンター街の中にあるVIVREの地下のすぐ前ですよ~。

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おすすめ

こんにちは有馬です♪

みなさん、先週のテーマはご覧になりましたか?

「おすすめの1冊は?(漫画を除く)」でした~


漫画好きのスタッフは
ん~と頭を悩ましていましたね(^^;)

わたしの回答は

『 森博嗣 すべてがFになる 』




有名なのでご存知の方も多いでしょう!
ボディサプライズたにぐちぽんた副店長も
知ってるよ~と言っておりました♪


実は先日購入し、読んだものなんです。
前々から手を出したかったのですが
森さんの作品は難しいというイメージが。

実際読んでみると
専門用語がたくさん出てきて
てんやわんやでしたが・・・
内容はとてもすてきでした!!!


難しいのに読みやすい、
久しぶりに続きが早く読みたい!作品に出会いました*

内容は、一般的なミステリー小説
密室事件ですね。

事件を調べて伏線がいたるところにあり
それがまた、わかりそうでわからない
ぎりぎりのものばかりなんです。

それが
知りたい!読みたい!
と、思わせる絶妙な文章なのでしょう・・・。


現在はシリーズを
ぼちぼち集めながら読破中です。

真っ白な装丁がこれまたすてきですが
汚れないか心配です。(笑)



わたしの生活に
本は欠かせないですね~
これからもいろんな本を読みます♪

みなさまも是非!


では、また来週~
有馬でした☆

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マツシタルリア

皆さん、こんにちは。


今日は金が担当いたします!


台風はどこに消えたのやら…


そんな中、ボディサプライズでは創業祭で大盛り上りです!!!


まだまだ始まって1週間なので、まだクジを引いていない、あなた!


お店でお待ちしております☆



さてさて、今日はスタッフの紹介を!


最近本店での勤務が多い僕ですが、


本店で最近、異様にいじられているスタッフ。


誰でしょうか?











そう、松下トレーナー。


時々小さすぎて見えない時もありますが…笑


そんな松下トレーナーは、石塚マネージャーや有馬チーフによくいじられている所を


見ます。


おそらく有馬チーフは自分より小さい相手には強いのでしょう。笑


そんな松下トレーナーですが、


とても良いところもあります。


昨日は忙しく一息つく時間もなく施術をしていました。


(本当にありがたいことです!)


そんな中でスタッフに気を配れる松下トレーナーは


休憩中にコンビニにいき、みんなにジュースの差し入れ。


僕にはダイエット中という事で無糖のブラックコーヒーを。


こういう事をしてもらえると、本当に元気が出るものですね!


ボディサプライズにはこのようにスタッフに気を使えるスタッフが、


多いんです!


スタッフに気を配れないスタッフはお客様にも気を配れないですからね。。。


それはどこの接客業に行っても同じではないでしょうか。


チームワークを大切にするお店なら、そうだと思います。


今後もより団結してお店を盛り上げていきます!


松下トレーナー、ご馳走様でした!


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では今日はこの辺りで失礼いたします!


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ふわふわ~

おはようございます!

本日は松下が担当致します。



さて、本日は食べ物屋さんの紹介です~♪


私の大好きな丼!(食堂)のお店です。

最近、仕事の合間にちょこちょこ食べに行く所で「マルイ食堂」と言います。


ここでは、丼や肉じゃが、和食系などを置いている所になりますね~。

入った瞬間スタッフの方々が元気な挨拶をして下さいました!

最初から気持ちがいいです*



私が初めて頼んだのはもちろん丼、親子丼です~♪



ちょうどいい固さに、ふわふわでした*

汁(だし?)が意外と多めで、びっくりしましたが私には嬉しいものでした~♪

お味噌汁も付いてきて、家庭的な味がなんとも落ち着きましたね(´▽`)



スタッフ方も気さくで料理も家庭的な味で落ち着けますし

ほっこりした~いって方は是非行ってみて下さいませ*



場所はセンタープラザB1。
ボディサプライズの裏のエレベーターから降りて、左手の角を曲がればすぐです!


またいい所があればご紹介しますね~♪

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トレーニング♪

台風が近づくと音譜ワクワクする石塚です。

しかし・・・このテーマはなんとかならんすかね・・・シラー


さて先日筋肉の事をほんのチョビっとだけ話しました。
折角なのでもう少し筋肉の事をお知らせしようと思います。

先日もジムに行きましたら夜なのに結構な人がトレーニングに励んでました!
運動をすることはとても身体に良い事なので皆さんエライな~と・・・
その中に見慣れた人(オーナー叫び)がいたのは内緒です(笑)

目的は人それぞれですね。
私は上半身強化なのでマシントレーニング主体で行なってます。


$ボディサプライズ号 航海記
こんな感じのマシンです。
実際にジムにあるのとは若干違いますが。


よくお客様から毎日しないと効果ないんでしょ?
毎日はさすがにシンドイから無理!

といって敬遠されてる方がちらほらと・・・

大丈夫です爆弾

筋肉を使ったら疲労回復をさせましょう。

疲労が溜まったままトレーニングをすると怪我に繋がってしまいます。

もちろんスポーツや目的によってはハードにしなくてはいけない場合があります。
一般レベルでするならキツくてシンドイよりも週に1・2回ぐらいでもOKです。
楽しく身体を動かしましょうニコニコ

それが続ける為の秘訣ですね。

天気が悪い中でも創業祭開催中!
ご来店お待ちしてます!!

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頂き物

おはようございます!
木曜日を担当します三津田です晴れ


先週は誕生日に頂いた物を紹介しました~
その中でも、オーナーからはキーケースを頂きましたキラキラ

photo:01



ネーム入りです!

苗字が珍しいからか友人にも忘れられている...あせる
そんな下の名前で入れて下さいました!

今まで鍵はポーチに入れていたので、
初めてのキーケースです音譜

なんだか大人になった気分♪
でも気分だけじゃダメですよね~

オーナーもおっしゃってましたが、
このキーケースに似合う大人な女性を目指して!
がんばります!

オーナー、いつもありがとうございますラブラブ



そして、
誕生日とは関係がないですが、
先日久しぶりに実家に帰ったら野菜を頂きました

photo:02



義兄のお家で野菜を作ってまして、
いつもたくさん頂くので私ももらいました~晴れ

なかなか大きい!
きゅうりなんか私の手首ぐらいの太さが!

野菜はあまり買わないので、
ありがたいです◎

頂いて、なんらかの形でお返しして、
それの繰り返しを続けていけたらなーとラブラブ

その為にも日々精進ですね!


では、また来週にお会いしましょう☆


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入浴について

みなさんおはようございます。
水曜日担当の大山です。


今回は、入浴についてです。

みなさんは、夏は湯船に浸かられますか?
それとも、シャワーで済ませてしまいますか?
入浴は様々な効果があるそうです。


入浴によって得られる効果について

ぬるめのお湯につかると、副交感神経が活発になり、
リラックス効果が得られ、ぐっすり眠ることができ、
免疫力のアップにもつながります!


リラックスするのに最適な入浴方法は、
38~40℃のぬるめのお湯に20~30分浸かることです。。

半身浴でもいいですし、全身浸かってもいいそうです。
半身浴のほうが、長時間浸かれて、身体にもやさしいですが(‐^▽^‐)


また、汗が出にくい人は、
入浴前にコップ一杯の水を飲み
塩を15gぐらい入れると
発汗しやすくなるそうです。


また、温熱の作用で首や肩の血行が促進され、
浮力によって肩の筋肉の緊張がやわらぐことで、
肩こりが楽になります。


そして、足のむくみが気になる方は、
ふくらはぎへシャワーをあてよう!

ふくらはぎの内側に温水を1分、
外側に冷水を3~5秒ほど交互にかけると、
血流がよくなりむくみがとれやすくなるそうです。
ふくらはぎの引き締めにも効果があるそうです((>д<))

ぜひお試し下さい!


ボディサプライズ号 航海記


私は夏でも湯船に浸かります。
湯船に浸かると、リラックスできますし、
ウトウトしてきます。

なので、湯船の中で
寝てしまうことも(^人^)
身体の疲れも取れた感じがするので、
外せません。


それに、湯船に浸かったあと
すぐは暑いですが、
少しするとス~と暑さが引いて
ベタベタした感じもなく、
スッキリします。


効果もたくさんありますし、
何より気持ちがいいので、
夏だからと、シャワーですませずに
湯船にも浸かってみて下さい。

心も身体もリラックス出来ますよ(^ ^)


以上大山でした。

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ダメージケア

おはようございます。

松下です。



だんだん暑くなってきて、水分とってもとっても足りないくらいですね~。

水分は必要不可欠なものだと改めて感じさせられますね!



さて、話は変わりまして

こないだスタッフの方と話している時に「髪の毛」の話題になったのです。


髪の毛はさわりごこちもだが、見た目も綺麗じゃないと!

と、言うものです(`・―・´)


私の心にグサっときましたよ(苦笑)



私の髪の毛は見た目がねーと良く言われるのです。

癖毛なので!…と言い訳しつつ自分でも気になっているのです(´△`)



そこで、決めたのです見た目も良くなろうと!

それで早速シャンプーから変えてみようと言う事で
その話の後にスタッフさんとドンキホーテで購入♪



そう、LUXです!
一緒に行ったスタッフに間違いないと言われたのです(笑)


その日から今現在も続けています♪

なんとなく変わった感じもします…。
ただ、ダメージが強すぎてハッキリとはまだわからないので
使いきるまで様子をみようと思います*



それから普段のケアも大事になってくるとも良く聞きます。

お身体のケアと一緒なんだなと思いつつ
どんな事をしたら髪に良いのか考えて、普段のケアにも力入れていきます*


皆さんも、こんなの良いよ!
と、言うものがあれば是非教えて下さいな~♪

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あーと

昨日に引き続き、こんにちは有馬です☆


さて、昨日は紅茶の話をしましたが

わたしはコーヒーも大好きです♪


基本的にはブラックが良いですが・・・


一度、ラテアートを

楽しんでみたいんですよね~


ネットでたまたま見つけた

ラテアート職人さんの職人技に感動しました!!





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かわいすぎます・・・・。


でもここまでかわいいと

いつまでも飲めないような気が・・・


ずっと見つめていたいですね!!


神戸にはお店がたくさんあるので

いつかのお休みで

行ってやるぞーと心に決めたのでした♪


おすすめのお店があれば

教えてください~

では、また来週 有馬でした~♪





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おめでとう

みなさま、こんにちは◎

有馬です!



わたくし、生まれて二十数年たちますが

今年初めてしたことがありました。

それは・・・


父母の結婚記念日祝い!!


実は、

父母が自分たちの結婚記念日を覚えていないという

なんともまぬけことをしており


話題になっても

「覚えてないのよね~」

と、そのまま話が流れることが多く

今までお祝いをしたことがありませんでした。。。


かろうじて

6月 ということは覚えているので、

先日、母と買い物に出掛けたとき

母が「じ~っ」と見つめて

欲しそうにしていたものを買ってあげました。笑

(決して欲しいとは言わなかった。)

$ボディサプライズ号 航海記






うちでは

家族そろってコーヒーを嗜むことが多いので

たまには違うのも飲みたいよね~

ということで

紅茶・緑茶が飲めるものを某店で♪


夏限定でレモンフレーバーのものがあったので

一緒に購入しました☆


お味は・・・・美味!!



夏にぴったりの涼しげなお味でしたよ~

今年は紅茶とともに夏を過ごすことになりそうです♪



母も大変喜んでくれました*

父は・・・「ほう!」と一言。笑

シャイなので良しとしましょう。。。




父母

いつまでも仲良しでいてください~



ではでは

また次回まで♪


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大創業祭スタート!

皆さん、こんにちは!



今日は金が担当いたします。



昨日、一昨日と厳しい暑さになりましたね…



夏の匂いがプンプンします。



毎年夏になると高校時代の部活を思い出します。



…よくやれたなと今は思います。笑



さてさて、皆さん!!



今日から何がスタートするかおわかりでしょうか!?



そうです!



本日6月15日~7月7日まで大創業祭を開催いたします!



日頃のお客様への感謝の気持ちを込めて、



内容たっぷりのくじ引きや、色んなお得な事が盛りだくさん!



是非この機会を楽しんでみてください!



毎年アメちゃんしか当たらない方も…



今回こそは特賞、スタッフ賞、当てちゃってください!



皆様が笑顔になれるよう、スタッフも楽しみながら大創業祭に臨みたいと思います!



ご来店、心よりお待ちしております♪


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ついにスタート!

こんにちは!
筋肉痛が翌日に出たので喜んでいる石塚です音譜

年を取ると筋肉痛が出るのが遅くなると言われていますがそんなことはないですよ。

実際のところメカニズムは完全に解明されていないのですが・・・あせる

炎症や損傷とか疲労物質の蓄積だったりと言われております。

何故にこんな話になったかというと・・・目

先日スポーツジムに行って運動をしてきましたビックリマーク

元々スポーツ選手との関わりがあったりスポーツトレーナーの育成をしてたり
していましたがジムに行くのは久しぶりです。

パワー系のマシンはさすがに覚えてましたが有酸素運動のマシンが叫び
最近のマシンはすごいですね~

最初に体のチェックをして下半身の筋肉はしっかりとついているので
体幹と上半身の強化をしてバランスを保つようなプログラムを考えました。

今までは人にプログラムを組むことはあってもまさか自分に組むとは思ってませんでした(笑)

久々にマシントレーニングをしたのでちょっとテンションあがりましたアップ

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しかし・・色々ありますね。

あ、話が長くなるのでまた別の機会にお話しますねにひひ

皆さんも体を動かしましょう!!


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お誕生日♪

おはようございます晴れ
木曜日を担当します三津田ですチューリップ赤


松下トレーナーも先に書いていますが、

毎月行われるBSP(ボディサプライズパーティー)にて、
誕生日のお祝いをして頂きました~!キラキラ

去年同様、
同じ6月生まれの松下トレーナーと一緒に☆


会場は元町駅高架下のブラートブルストさんだったのですが、
誕生日のケーキを持ってくる店員さんの美声が聞こえて来た時は驚きました目


photo:01



photo:08



プレゼントもこんなに頂きました~音譜

色紙は中村チーフのお手製ですひらめき電球
くまモンを描くのが大変だったそうで申し訳ないのですが、
ありがとうございますドキドキ



どんなに感謝し、言葉にしても足りないぐらいなので、
残りは施術でお客様に返して行こうと思います◎ラブラブ



6月は私と松下トレーナー、
そしてボディサプライズのお誕生日です!


今年で3才になりますクラッカー
それに合わせた創業祭もありますので、
ぜひぜひお祝いに来て下さいねー馬


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睡眠3

みなさんおはようございます。
水曜日担当の大山です。

本日は、またまた、睡眠についてです。
睡眠に入る時、メラトニンという物質が働くそうですが、
このメラトニンは、周りが暗いと働き、
明るいと働かないそうです。

また、若返りにも関係するようですが、
最も活発化するのが、
夜10時から朝2時だそうです。
ゴールデンタイムと呼ばれている時間です。
この4時間が最も深く眠れる時間でもあるそうです。

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この時間に眠ることで、
免疫力の向上や、心のリフレッシュも
出来るので、健康にはとても大事だそうです。

でもなかなかその時間には
眠れないことも多いですが、
0時前には眠りたいものです。

以上、大山でした。

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ましゅみつ

おはようございます。

松下です\(^^)/



先日、毎月恒例のBSP(ボディサプライズパーティー)を行いました。

その際に、私(6月10日)と三津田トレーナー(6月8日)の誕生日をお祝い頂いたのです*


皆さんからのお気持ちとプレゼント、心暖まりました♪
ありがとうございます(о´∀`о)



誕生日の時思うのですが、誕生日ってなんだか緊張しちゃいませんか?


一つ年を重ね、新たな年でまた一年を迎えれば
きっとまた、たくさんの物事に出会います。

そしたら、楽しい事に嬉しい事ぶつかる事や考え直させられる事も
たくさんありそうだからでしょうか?


と言っても、この見えない先には何が待ってるのか楽しみな感じもしますね~*



それから、誕生日に思う事と言えば

親がいて私がいて、支えてきて下さった方々がいて、今の私がいる。


当たり前のようで当たり前じゃないこの環境がどれだけ幸せなのか
感謝してもしきれないと言う事ですね(´ω`*)


いつもありがとうございます!


ではでは最後は写真でおさらばです~*






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ふっしっぎー

こんにちは、有馬です◎

最近、身体のことをブログの記事にしていると

「なんでいきなりあんな真面目な内容を・・・?」

と、聞かれることが多くなりました。苦笑

スタッフ、お客様ともに。




これでも、ボディサプライズの一スタッフなのです!

身体のことだって知っているのです!



経緯としては、初めに身体のことの記事を書いたとき、

いろいろ調べてみると楽しいな~

と思いまして、このような結果になりました。(笑)




まだまだ知らないことが多いので

知りたがりのわたしは

新しい発見があると、テンションがあがります≧(´▽`)≦


身体の事もそうですが

世界の謎とかも大好きですね!!!

たとえば



水の入ったコップと、

お湯の入ったコップを同時に

冷凍庫にいれると

お湯の入ったコップのほうが先に凍る



とか。

なぜなのか気になりませんか?(笑)


このことについては残念ながら

科学的に証明されていないので

未知なままです・・・


ここは有馬のでる幕ではありませんので

世界の研究者様たちにおまかせです。




そんな有馬ですが

毎月第2・4土曜日に

身体のことやお店のことを

メールマガジンにして配信しております◎


見てくださっているお客様も多いみたいで

そのようなお言葉を頂くと

大変うれしいです(*^▽^*)



先日配信したばかりなので

次は少し先になりますが

楽しい内容、為になる内容を目指して

今後もみなさまにお届けいたしますので

楽しみにしていてくださいませ~



では

また来週~☆



最後に

お客様のM様から東京のお土産を頂きました!



名札でバレバレ…

隠しきれない嬉しい気持ち(笑)


いつもありがとうございます**

ごまたまごです~

東京といえば

東京バナナかごまたまご

というくらい有名だそうで!

(マネージャー談)



スタッフみんなでおいしくいただきました!

ありがとうございます!

ではでは。

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祝!サッカー日本代表!!

こんにちは!

街を歩いてると外国人に道をよく聞かれる石塚ですあせる

実は全然この辺はそんなに詳しくないんです・・・

日本のおもてなしは世界から絶賛されてます!
言葉が通じなくても身振り手振りでなんとかなります。
皆さんも尋ねられたら優しくお答えしてくださいねチョキ


それはさておき・・・

やっとW杯の出場が決まりましたビックリマーク

前回で決まらなかったので少しやきもきしてましたドクロ

1番目の出場国らしいですね。

1番目だからと言って優遇はないのでどうでもいいですね。

本大会でどこまでいけるか楽しみですニコニコ

そんな折にこんなニュースが出てました。

こないだブラジルの某選手がバルサと契約しました。

↓↓この選手です目
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ブラジルの若き英雄ネイマールです!!

なんと移籍金74億円!!
高すぎて想像つきません・・・叫び

前から移籍に関して色々な噂がたっておりましたがついに決定!

来シーズンの試合が楽しみです。

どんなプレーをしてくれるのやら・・・見ているとゲームのデモシーンみたいな
プレーが続出することでしょう!!

まだ若いのでメッシとのコンビが非常に楽しみです!!

皆さんもぜひご覧あれ!

そして我がボディサプライズでも応援しているINAC神戸ももちろん応援してくださいね!

試合を見に行ったらチケットを持ってきてくだされば特典がありますよ!


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卒業

皆様、こんにちは!


今日は金が担当いたします!


梅雨入りしたというのに、この暑さ…


梅雨は通り越したのでしょうか。


そう思える天気ですね。


さて、私は今週の水曜日に教習所を卒業しました。


どんな時でも試験というのは緊張しますね。


学科試験は車の免許があるので、免除でしたが、


実技試験で一人だけバカみたいに緊張していました…笑


後々振り返ってみると恥ずかしい…


まぁでも合格できて良かったです。


六甲アイランドにある教習所に通っていたのですが、


そこには実は芸能人が数人通っていたみたいですね。


藤原紀香さんやアイナックの澤さんなど…


やはり芸能人は何かしらオーラがあったみたいです。


入校式の時にそう皆の前で説明していました。笑


ここの指導員はとても親切な方が多く、


気軽に話もできて、いい印象を持てました。


短い間でしたが、ありがとうございました!


皆さんも免許をとる時は是非!

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http://www.heiwa-cs.co.jp/rics/


では今日はこの辺りで失礼いたします!

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スカイツリー

こんにちは!

スーツを着て歩いてると夜の人間に間違われる石塚です。

先日テレビでスカイツリーが1周年特集をしてました。

$ボディサプライズ号 航海記

ライトアップしてると綺麗ですねアップ
行ってみたいな~

思わず「えっ!?もう1年過ぎたんか~」と、しみじみ思いました。

月日が経つのが早いですね。
そういえばもう6月で半分が過ぎました汗
こないだ年末年始の挨拶をしていたような気もするのですが・・・叫び

月日が経つのが早いと言えば我がボディサプライズも早や祝日3年がたとうとしてますビックリマーク

これもひとえに皆様のご愛願のおかげでございます合格

そこで皆様への感謝の気持ちを込めて大創業祭を開催します!!

6月15日よりスタートです。
くじ引きがあり~の、お得なチケットもあり~の

本部長のダンスがあり~の・・・いや・・これはないか目

スタッフ一同お待ちしております(。-人-。)


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鉄人長田

木曜日を担当します三津田です晴れ


先日ごぶごぶという番組で、
浜田さん・東野さんが神戸にいらっしゃってましたキラキラ

長田区にも来ていたのですが、
毎朝通る道がTVに映るのはなんだか不思議な感覚です宇宙人


まずは駅前で鉄人28号をバックに写真を撮ろうとしてたのですが、
見事に逆光...あせる

先日母と姉が来た時も同じく逆光で「うまく撮れない~!」と言っていたのでなんだかおもしろかったですDASH!

姉に催促されて、帰った後に夜に撮影したものを送りました音譜

photo:01




その後はそばめしを食べに行こうとしたらお店がお休み...とか、
神戸牛のすき焼きを食べに行ってました足あと

すき焼き屋さんは私にはなかなか敷居の高いお店でしたが、
一度は行ってみたい...!


住んでいるけどまだまだ知らないところもたくさんなので、
少しずつ知っていきたいものです目

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睡眠について2

みなさんおはようございます。
水曜日担当の大山です!

本日は、睡眠について 正しい寝姿勢と
実践方法について書かせて頂きます。

ボディサプライズにご来店のお客様は
ご存知かもしれませんが、
正しい寝姿勢は、仰向けです。
ですが、身体のバランスが崩れていると、
仰向けで寝ることは難しく、
横向きで寝ているかたも多いのではないでしょうか?

そうなると、片側にばかり負担がかかるので、
ますます崩れてきてしまいます。

意識しすぎて、眠れなくなっては困りますが、
少し意識をしてみて下さい。
私は今、実践していますが、
夜中に起きることはなくなり、
寝起きもよくなってきています。

では、正しい寝姿勢として、
立って本を読む姿勢のまま、
横になったくらいがいいそうです。

しかし、ずっと仰向けでは、
背中への負担が大きいので、
1晩で20回くらいの
寝返りがあるとベストだそうです。
寝返りが打ちやすくなる体操があるので、
下に画像で貼り付けています。
見にくいとは思いますが、
ご容赦下さい。


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そして、寝床に入ったら、
意識して鼻呼吸にすることも大事です。
口呼吸だと、細菌などが入りやすく、
免疫力が低下していると、
病気になりやすくなります。

意識して鼻呼吸にすると、
以前より鼻が通る気がしています。

私は実践して、効果を感じています。
心身ともに健康であるために、
睡眠は大事なことだと、
気づかされました。

そして、身体のバランスが気になる方は
是非、ボディサプライズへお越し下さい。

スタッフ一同お待ちしております。

以上大山でした。


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水無月

おはようございます。

松下です。



皆さん!あっと言うまに6月ですよ!
月日が経つのは早いですね~。

それと、やはり梅雨の時期なのか雨が良く降ります(´・×・`)





雨の日は雨の時ならではの楽しみ方がありますが
空や太陽がキレイに見えている時の方が好きですね~*

気持ちがいいですから(*´∀`)♪



と、話しはちょっとそれましたが
梅雨と言えば6月、6月と言えば水無月ですよね。

呼び方は知っている方も多いとは思いますが理由はご存知でしょうか?


水無月って言うのは、いっぱい雨が降って天の水がなくなるから
水無月といわれるようになったらしいのです!



が、しかしですねー
これは水無月の理由としては後からの説みたいなんです(/ロ゜)/



本来の意味としては
旧暦6月と言うのは梅雨明けと言うことで
梅雨が開けて雨が降らないから

水無月なんだそうですよ~!



古いものから新しいものに変わる時って
見方も考え方も少しずつ変わってくるもんですね。

時代の変化ってやつでしょうか?


改めて考えると不思議な感じですね~(* ̄ー ̄)



そんな事を皆さんも生活の中で振り返ったり、感じる事があるんじゃないでしょうか?

そう言う時は、今までの事を見つめ直す良い機会になります(^^)v


今までの事を忘れるのではなく今に生かせれたらより楽しい日々を送れそうですね~*


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つゆたいさく

みなさま、こんにちは有馬です◎

すっかり梅雨を感じる季節になってきましたね~・・・

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梅雨を嫌がる人って多いですよね。
わたしもその一人です。。。

気持ちの面もそうですが、
体調を崩される人も多いです!

たとえば
●頭痛

天候の変化による、急激な温度差などが偏頭痛を発生させる原因になるんですね~。
気圧が変わると、身体に圧力が加わります。
それによって頭の中の血管に力がかかってしまい、
頭痛が起きるのです。


あとは
●倦怠感

気圧の配置によって、空気中の酸素濃度が低くなるそうで。
それに加えて、太陽の光を浴びる時間が少なくなることで
身体の中のバランスが崩れてしまい
だるさや憂鬱だな、と感じることが多くなってしまいます。



こういった症状はありませんか?(><)

このような症状とは無縁で
梅雨の時期を快適に元気に過ごすために
必要なことは・・・


身体を元気にすること!!


とくに、正しい姿勢、健康的な食生活だったり
日頃から気を付けてあげれば
大丈夫なんです♪

正しい姿勢がとれれば
内臓の負荷も減りますし
より元気な身体になりますよ**

ぜひ、
梅雨に負けないからだつくりに
ケアしにいらしてください◎


では、また来週~
有馬でした*


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爽快アイス

おはようございます晴れ
今週の日曜日は三津田が担当致しますチューリップ赤


梅雨入りし、
じめじめと暑くなってきました~
こんな時はアイスで涼みたいところですねソフトクリーム

個人的に、コーラにバニラアイスを入れてコーラフロートにしていただくのが好きですラブラブ

バニラアイスはロッテの爽がお気に入り音譜

去年からももいろクローバーZがCMに出てまして、
今年のCMも!ももクロです!

しかも今年は、
「フタの上ツアー」と題しまして、
スマフォの専用アプリを通して爽のフタを見ると
動画が見れちゃうんです!!

photo:01


私の手のひらの上でももクロちゃんが踊ってくれるなんて...!


おいしいだけじゃなく、
視覚的にもなかなか楽しい企画ですよね音譜

皆さんも爽を食べた際はぜひ見てみて下さい~目


ではまた木曜日にお会いしましょうぶーぶー

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夏に向けて

皆さん、こんにちは。


今日は本店ブログに久しぶりに登場します、金です!


今後、本店の土曜日を担当する事になりましたので、


どうぞ、宜しくお願いします!


世間は梅雨入り。


気がつけば夏になっているのでしょう。


今日フィットネスクラブで着替えをしている方がそのように話をしていて、


心の中で共感していました。


もう目の前には夏です!


色々準備をしていかなくては…


さてさて、夏の準備。


皆さんは何の準備を行いますか??


女性の方では、美脚を目指してレッグバランスコースでケアを行ったり、


スタイル良く水着が着れるようにエクササイズを行ったり…


男性の方は日焼けサロンに行って身体をやいたりもするのでしょう。


私はというと…


これです!!!

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肉体改造&ダイエット!


今年の夏こそ海へ行こうと思っているのです!


気がつけば、何年も行けてないですからね…


その為にもたるんだ身体をしっかり引き締めようと思っております!


ダイエットは何回かブログでもしようと決心したのですが…


今回は本当です!


そのために購入しました。


このプロテインは食前に飲むことでカロリーのコントロールをしてくれ、


トレーニング後に飲む事で身体のサポートをしてくれるそうです!


いやいや、素晴らしい!


ただこれだけにならないようにトレーニングも行います!


目標は1ヶ月に4キロずつで2ヶ月で8キロ!


いけるかな…


やります!笑


またブログで報告しますね!


お楽しみに!!!


では今日はこの辺で失礼いたします!

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