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2016年7月アーカイブ

中耳炎

おはようございます!
本日は三津田が担当致します!

暑い日が続きますので、
熱中症・脱水症状に注意して、
水分補給はしっかりしていきましょう◎

さて、
先日姉が中耳炎にかかりました。。。

子供がなるイメージだったのですが、
大人でもかかるんですね

今日は中耳炎についてお話させていただきます

 

mimitsubo

中耳炎とは

耳の内部にある「中耳」という箇所に、
細菌やウイルスが入ってしまうことなどが原因で、
炎症が起きている状態を指します

約83%の人が、3歳までに一度は中耳炎にかかるといわれていますので、
ほとんどの人が中耳炎を経験していることになります

 

中耳炎が起きる原因

細菌やウイルスが、鼻の奥から耳につながっている
「耳管」という管を通り、中耳に入り込んでしまうことが原因です

ちなみに、この耳管は大人と子供では形状が違っていて、
子供は大人よりも中耳炎にかかりやすいそうです

子供の耳管は、大人に比較すると短くて太いので、
鼻から中耳への距離が近く、中耳に細菌が入りやすいのです
さらに、耳管の傾きが水平に近いことも、
細菌が侵入しやすい理由のひとつです

 

耳管の役割

中耳には「耳管」という管がつながっていて
その管は鼻の奥へと伸びています

この耳管には、“中耳の気圧を調整する”という大事な役割があります
その役割を知るには、飛行機に乗ったときを思い出してみるとわかりやすいと思います

あなたは飛行に乗っている際、
飛行機が上空に上がって、“耳がキーンとして周囲の音が聞こえづらくなった”経験はありませんか?

このとき、耳が聞こえづらくなる理由は、
飛行機の高度が上がったことで機内の気圧が下がり、中耳内の気圧と外部の気圧に差ができてしまうから

そして、耳が聞こえづらくなったとき、あなたはどうしますか?
おそらく、“つば”を飲みこんだり、あくびをするように大きく口を開けたりなどの“耳抜き”をして、
耳の違和感を解消しませんか?

実はこの耳抜き、閉じている耳管を開く効果があります
すると、外部の空気が耳管を通じて中耳に入り、中耳と外部との気圧の差がなくなるので、
耳の違和感が解消されるのです

つまり、私たちは、知らないうちに耳管の働きを活用していたんです

 

原因のほとんどは風邪

中耳炎は耳の病気なので、耳の穴から細菌が侵入するイメージがあるかもしれませんが、
実際は、鼻や喉(のど)の奥から耳管を通って中耳に入ってきます

そして、細菌が侵入してくる原因のほとんどは風邪です
風邪をひくと、耳の奥が痛くなって聞こえにくくなることがありますよね?
それは、細菌によって鼻や喉の奥に炎症が起きて、
その細菌が耳管にまで侵入してきてしまうからなのです。。。
風邪のときは免疫力も低下しているので、
なおさら中耳炎をおこしやすいのです

 

次回は症状などをお話します~

 

ではでは、
今日はこの辺で失礼致します




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にんじん②

こんにちは!
本日も中村が担当しますね☆

 

日に日に暑さが増しますね( ;´Д`)
こまめに水分補給をして下さいね☆

 

先週から、にんじんについて
お話してきましたが
今週もたっぷりにんじんの効能について
お話していきますねヽ(●^▽^●)ノ

 

●免疫力を高める

にんじんを常食することで、
風邪などの細菌感染の予防になります。
これはにんじんに含まれる
カロテン(ビタミンA)が、
のどや鼻の粘膜を丈夫にして
細菌に対して免疫力を高める
効果があるからです。
またカロテンには、
血圧を低下させる効果が
あることも知られていま す。

調理して毎日食べるのが
難しいのであれば、
ジュースにして朝昼晩、
3食ごとに飲むのもいいですね。
高血圧が次第に改善されてきます。

 

●カロテンには、抗がん作用がある

カロテンに抗ガン作用が
あるともいわれています。
これはビタミンAが、
体内の物質の酸化や
変質を防ぐ働きがあるからです。

また、にんじんに含まれている
リボフラビン(ビタミンB2)や
葉酸にも 、抗ガン作用がありますので、
毎日食べるだけで
ガンの予防に効果を発揮します!

人参に含まれるビタミンAは、
夜盲症(トリ目)を改善して
視力の強化に役立ちます。

 

●美容効果が期待出来る

肌をなめらかにする効果があるので、
乾燥肌の人や皮膚の角質化が
気になる人も、おすすめです☆

にんじんにヨーグルトや
ハチミツをまぜてジュースにすれば
口あたりも良く、おいしく飲めますよ。

また、にんじん1本とりんご1個を合わて
ジュ ースにするのも良いでしょう。

ビタミンAは、血中の脂肪が酸化することを抑えますので、
高脂血症のある慢性肝炎に
効果を発揮します。

ビタミンAと鉄分は
造血作用を促進させて
血行をよくするので、貧血ぎみの方は 、
たくさん食べるようにすると
良いでしょう。

冷え性の方も、
常食すると体が温まる効果を
得られます 。
にんじんの補血効果は、
虚弱体質の人や疲労回復にも
効力を発揮します。

ただし、多量に食べすぎると
手や顔が黄色くなることがあるので
注意して下さいね。

葉を青汁にして飲めば、
貧血の改善 には
いっそう効果が高まります。
にんじん葉だけでは飲みにくいので、
小松菜や大根葉などとともに、
果物を加えて作ると飲みやすいですよ。

にんじんに含まれるビフィズス因子は、
腸の働きを助けるといわれています。
便秘の人は、毎朝コップー杯の
にんじんジュースを飲む
習慣をつけると効果的です。

また、胃にもやさしい野菜ですので、
ゆでたものや裏ごししたものは、
胃腸が弱っている時には
最量の食べ物の一つです。

 

体にとって良い事づくしの
にんじんを食べて
基礎体力をつけましょう!!!

 

では、この辺りで失礼致します。

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外反母趾②

おはようございます!
本日は三津田が担当致します!

暑い日が続きますね
暑さで何もしてなくても疲労感も出やすいので
しっかりお身体のケアをしていきましょう~

さて、今日は前回お話した外反母趾の続きです

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セルフチェック

30cmほどの定規とペン、A4サイズの紙を用意し、
紙の上に足を置いて、下記の手順でチェック出来ます

1.親指と親指の付け根の出っ張りに定規を当てて線を引きます
2.親指の付け根とカカトの内側に定規が当てて線を引きます
3.“1”と“2”の線が交差する部分の角度を確認します

角度によって外反母趾の度合いがわかります

・15度未満:正常
・15度~20度未満:軽度の外反母趾
・20度~40度未満:中度の外反母趾
・40度以上:重度の外反母趾

親指の傾きが15度以上ある場合は外反母趾である可能性が高いです
もし、重度だった場合は早めに病院で見てもらいましょう

軽度の外反母趾の場合は
手術をせずに症状の悪化を防ぐ保存療法を行っていきます

保存療法にはいくつかの方法があります

運動療法で足裏のアーチ構造を取り戻す

運動療法は、弱くなった足の筋肉を鍛えて足裏のアーチ構造を復活させたり、
曲がった親指の関節を柔らかくして元の位置に戻したりする方法です

外反母趾の角度が20度くらいまでの軽度の人にオススメです

1.足指じゃんけん

足の指でグー、チョキ、パーの形を順番に作っていき、
5~10回ほど繰り返します

2.タオルのたぐり寄せ

フェイスタオルやバスタオルを床に広げて、
タオルの前に椅子を置いて座ります
そして、両足をタオルの上に置き、足指でタオルをつまんでたぐり寄せます
これを5回ほど繰り返します

3.ホーマン体操

椅子に座り、幅の広いゴムを両足の親指に引っ掛けます
そして、かかとをくっつけた状態のまま左右に足を動かし、
ムリのない範囲でつま先を5~10秒ほど開きます
これを20回ほど繰り返します

4.親指ストレッチ

ストレッチする足と同じ側の手で、足を握って固定します
そして、反対側の手で足の親指を持ち、ゆっくりとムリのない範囲で親指を上下左右に引っ張ります
これを30回ほど繰り返します
片側が終わったら、反対側の足も同じように行って下さい

正しい歩き方をマスターして足裏のアーチを取り戻す

正しい歩き方の着地のポイント

着地の時はかかとから着地し、前方の足のヒザが完全に伸びきっているようにしましょう
そして、つま先が上を向いて反るようにしてください

正しい歩き方の蹴りだしのポイント

足を蹴りだす時は、つま先立ちになる感じで、
親指と人差し指のあたりから蹴りだします

これらの歩き方のポイントを意識するだけで、いつもよりスムーズに歩く事が出来ますよ
正しい歩き方を続けていくだけで、症状の改善が期待出来ます

以上の事で外反母趾にならない様に
予防もしていきましょう

ではでは、
今日はこの辺で失礼致します




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にんじん

こんにちは!
本日は、中村が担当致します。

 

お休みの日は、
近くのスーパーに買い物に行くのですが
常に切らさないようにしているのが
人参です。
子供の頃から、
色のある野菜を摂るように
言われていた事もあり
冷蔵庫には、常備するようにしています。

本日は、そんな人参について
お話していきますね。

 

●にんじんとは・・・

大根の仲間のようなイメージを
持たれがちですが、
植物分類上はセリ科に属す植物です。
どちらかといえば
パセリやセロリ、
フェンネルなどに近い種類です。
漢方薬などに用いられている
オタネニンジン
(通称朝鮮人参や高麗人参と呼ばれているもの)は
セリ科ではなくウコギ科の植物で、
形状が似ているだけで
別種になります。

 

●にんじんの栄養

にんじんの栄養面では、
緑黄色野菜の特徴である
カロテンの多さが特長の一つです。

にんじんのカロテンを
ビタミンAに換算すると、
100g中4100IUもあります。
これは、1日の成人男子の
必要量の2倍以上です。

カロテンは、生で食べるより
ボイルしたり、油で調理した場合の方が、
ずっと吸収率が良くなる
という利点がありま す。

ビタミン摂取は生が良いと
思っていたら料理方法を切り替えた方が
いいかもしれません。

また、カロテンは皮の部分に
多く含まれてい ますので、
なるべく皮は捨てずに利用しましょう。

にんじん特有の甘みは、
蔗糖とブドウ糖が含有されているからです。

カロテンの他にも
B1、B2、Cを少量含み
ミネラル類のカリウム、鉄、
リンも豊富に含まれています。

このうち、カリウムは
余分な塩分を排出して、
血管の内と外の浸透圧を調節することで
血圧を安定させて
一方の食物繊維には便通を良くして、
腸内の発ガン物質など
有害物を体外へ出す働きがあります。

ただ、ビタミンCを酸化させる
酵素アスコルビナーゼを含んでいるので、
大根おろしと混ぜると
大根のビタミンCが
破壊されてしまうので注意しましょう。

実は、根だけでなく、葉の部分にも
栄養素が豊富に含まれています。
たんぱく質は根の3倍、
カルシウムは根の5倍、
脂質、含水炭素、鉄分など
いずれも根より葉のほうが豊富に含まれているそうです。

スーパーなどでは、手に入りませんが、
有機野菜を売る店などで
手に入れた場合は、
ぜひ捨てずに調理しましょう。
きざんでしょうゆ煮にしたり、
妙め物や揚げ物にも良く合いますし
やわらかい若葉は、
さっとゆでておひたしにしても、
美味しいですね。

 

にんじんの効果については
来週もお話していきますね。
では、本日はこの辺りで失礼致します。

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外反母趾

おはようございます!
本日は三津田が担当致します!

雨が降ったり風が強かったりと
不安定な天気が続きますね

急な雨も多いので、
折りたたみ傘など持っておくと良いかも知れません~

さて、今日は
外反母趾についてです

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外反母趾とは?

足の親指が小指側に曲がり、親指の骨が変形している状態を指します

この外反母趾は、症状が悪化してくると親指の付け根が痛くなったり、
痛みによって歩けなくなったりする事も

歩けない程に親指の痛みが強くなると、
痛む親指をかばって、身体の重心が自然とかかとに偏ります

すると、身体はバランスを保つために、
無意識に首を前に突き出す姿勢になってしまいます

姿勢が丸くなってしまうと、
頭痛や肩こり、腰痛などに繋がってしまいます。。。

 

外反母趾の原因

外反母趾の原因は、足の筋力不足が関係しています
足の筋肉は「足の骨格構造」を支えています

外反母趾の原因を知るには、「足の骨格構造」について知っておくことが重要です
何故なら、足の筋力が弱いと足の骨格構造が崩れてしまい、
それが外反母趾の大きな原因となってしまうからです

 

足裏のアーチ

足裏のアーチが崩れてしまうと外反母趾になりやすいです
アーチが崩れる原因は、足の筋力が弱い事

アーチ構造は、足の筋肉によって足の骨がギュッと寄せられることで維持されています
その為、足の筋力が弱いと足の骨を寄せることが出来ず、足裏のアーチがなくなってしまいます

 

外反母趾になりやすい人は?

1.足の指が長い人

人は歩く時に足の指を使って、地面を蹴り出す様にして歩きます
足の指が長い人は靴の中で足の指が自由に動かせない為、
足の指を使って足を蹴り出す事が出来ません
その為、足の筋肉を十分に使っていない状態で歩く事になります

2.足の親指がもっとも長い人

足の指のうち親指がもっとも長い場合は、
親指が靴に当たりやすく、圧迫されてしまいます

3.足首が内側に傾いている人

まっすぐ立った時に足首が内側に傾いている人は、
歩いている時に足を内側にひねる「過回内(かかいない)」という動作をとっています
過回内で歩くと足の内側に負荷がかかるため偏平足になりやすく、
親指の付け根に負荷がかかります

4.裸足で歩く機会が少ない人

裸足で歩くと、自然と足の指を使って歩くことになります
現代人はほとんど裸足で歩く機会がありません
また、足に合った靴を履いている人は少ない為、
靴を履いた状態では足の筋肉をきちんと使うことが出来ません
そして、使われていない筋肉は衰えてしまいます

5.女性

女性は男性と比較すると筋力が弱い為、アーチ構造が崩れやすいです
また、関節が柔らかく、ヒールがある靴で足を圧迫されている事が多く、
女性は外反母趾になりやすいのです

 

次回は外反母趾のチェックとその対策についてです~

 

ではでは、今日はこの辺で失礼致します




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ビタミン②

こんにちは!
本日は、中村が担当しますね☆

毎日暑いですね。
こう暑いと空調を
入れっぱなしにしてしまいますが
それだと乾燥してしまいますし
かといって止めたらすっごい暑いしで
寝苦しい季節がやってきましたね。

寝ている間は、汗として水分が出ているので
寝起きは、水分補給をしっかりと
摂って下さいね☆

では、先週に引き続き
私達に無くてはならない栄養素の
ビタミンについてお話しますね!

◆ビタミンB6

ビタミンB6は、ビタミンB1とB2、B5、
ビタミンCと一緒に働いた時が
1番その力を発揮するといわれています。
というのも、タンパク質に含有されている
アミノ酸の分解や生成を行う、
トランスアミナーゼの仲間とされていて
体内で行われるアミノ酸代謝を行っているんです。

具体的には、ブドウ糖や神経伝達物質、
ヘモグロビンからグリコーゲンを合成しています。

ビタミンB6が不足してしまうと、
体力低下やコレステロール値上昇、
神経過敏、アレルギー症状、
皮膚炎や口内炎、貧血、
脂肪肝になることが知られています。

腸内細菌によってもつくられることから、
一般的には不足しにくい
ビタミンといわれています。

様々な食品に広く含まれていますが、
特にかつおやまぐろなどの魚類や肉、
レバーなどに多く含まれています。
また、バナナもビタミンB6が
豊富な果物として有名ですね。

◆ビタミンB12

ビタミンB12には、
葉酸の働きや能・神経細胞の活動を助けたり、
細胞生成の働きを強くしたりする
働きがあるといわれています。

主に、牡蠣などの魚介類やレバーなどの
動物性食品に多く含まれています。

不足すると、子どもの成長障害や、
胃腸の不調などが現れます。
また、巨大な赤血球が形成されたり、
赤血球が減少したりすることも
あるといわれています。

◆ビタミンC

ビタミンCは抗酸化作用に
優れていることで知られています。
抗酸化作用とは、体内が活性酸素によって
酸化するのを抑制し、老化を緩やかにする働きです。

また、コラーゲンの合成や
鉄の吸収促進、風邪などの予防、
疲労物質の処理スピードを上げるといった
働きもあるといわれています。
さらに、しみやそばかすの予防や
有害物質の解毒、善玉コレステロールを増やす
といった機能も担っているそうです。

ビタミンCが欠乏すると、
肌のハリがなくなる、疲れやすくなる、
風邪を引きやすいなど免疫力を低下させたり、
筋肉や骨が弱くなる、
傷が治りにくい、成長がおそいなどの
症状を引き起こすことがあります。

ビタミンCは柑橘類やいちごをはじめとする
果物や、野菜、芋類などに多く含まれています。

この機会にビタミンを摂取出来る
食事を考えてみてはいかがでしょうか。

体調管理をしっかりして
暑い夏を乗り切って行きましょう☆

では、本日はこの辺りで失礼致します。

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多汗症②

おはようございます!
本日は三津田が担当致します!

 

やっと台風が来ていますね
来るのが遅いと勢力が強いものがきやすいそうなので
強風や豪雨に気を付けましょう~

 

さて、先週は多汗症のメカニズムをお話させていただきました
今日は原因やセルフチェックについてです!

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多汗症は2つに分けられる

1.続発性多汗症
多汗症の原因となっている病気がある
2.原発性多汗症
多汗症の原因となっている病気がない

「続発性多汗症」の場合は、原因となる病気を治療することで多汗症が治ります
「原発性多汗症」の場合は、原因となる病気がないため、発汗自体を抑える治療が必要です

 

続発性多汗症の原因

1.結核や悪性腫瘍(がん)などの発熱性の病気
発熱性の病気になると体温が上がるため、
体温を下げようとする身体の働きにより、多汗の症状が現れます

2.甲状腺機能亢進症(バセドウ病)などの基礎代謝が上がる病気

基礎代謝が上がる病気は、交感神経を刺激します
交感神経はエクリン汗腺に対して発汗の指示を出すので、こうした病気になると多汗の症状が起きます

3.薬の副作用や化学物質の中毒
薬や農薬などの化学物質が交感神経を刺激してしまい、多汗の症状が現われることがあります

4.脳梗塞、事故などによる脳や神経系のダメージ
脳や神経系がダメージをうけると、エクリン汗腺を支配している交感神経もダメージを受けることがあります
すると、脳や神経が傷ついた部分や、全身で多汗の症状がみられることがあります

また、何らかの原因で耳の下にある「耳下腺」の神経がダメージをうけると、
「Frey症候群(ふらいしょうこうぐん)」という病気になることがあります
Frey症候群になると、辛いものなどを食べて味覚刺激を受けると、
ダメージを受けている神経があるほうの耳のまわりに多汗の症状が現れます

 

原発性多汗症セルフチェック

半年以上多汗の症状がでていて、
以下のうち当てはまるものがふたつ以上ある場合は、
原発性多汗症である可能性が高いです

・最初に多汗の症状が出たのは25歳以下
・体の左右対称、同じ部位で発汗する
・睡眠中は発汗が止まる
・週に1回以上は大量に発汗する
・家族に多汗症の人がいる
・多汗の症状が出て日常生活に支障がある

 

ちなみに、日常生活に支障が出ているのは、下記のような状況を指します
・汗を拭くためのハンカチやタオルが手放せない
・汗ジミが気になって着たい服が着られない
・汗で紙がふやけたり破れたりして勉強や仕事がはかどらない
・汗が気になって人間関係をうまく築けない

 

もし、上記に心当たりがある場合は、
すぐに病院に相談してみましょう

 

ではでは、今日はこの辺で失礼致します




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ビタミン

こんにちは!
本日は、中村が担当しますね☆

最近は、ずっと曇りや雨ばかりですね。
毎日ジメジメで気温も低いので
服装には、気をつけて下さいね☆

さて、本日は、私達に必要不可欠な
ビタミンについてお話していきますね☆

 

◆ビタミンの歴史

大航海時代のヨーロッパでは、
多くの船乗りたちが壊血病にかかりました。
壊血病は、歯茎や皮膚から出血して
最後には死に至るという病気です。
その後、研究が行われて
柑橘類を食べることで予防できることが
18世紀に発見されました。
しかし、そのメカニズムはその時点では
解明されていませんでした。

その後研究が進んで
生物の成長にはタンパク質と脂質、
炭水化物以外にもある栄養素が
必要であることが分かりました。
その栄養素は副栄養素と名付けられて
脂肪に溶けるタイプと
水に溶けるタイプがあることが
発見されます。
後にそれぞれビタミンA、
ビタミンBと呼ばれるようになります。

このようにして
ビタミンの種類や働きが
解明されていきました。

 

◆欠かせない栄養素

体内ではエネルギー生産などの化学変化が
日々起こっているのは、
ご存知ですよね。
それをスムーズに行うためには
ビタミンが欠かせないといわれています。
ビタミンのほとんどは、
体内で生成することが出来なくて
食べ物から摂取する必要があります。

もし体内からビタミンが無くなってしまうと、
人は死に至るそうです。

ビタミンは全部で13種類あります。
それぞれのビタミンが
相互作用することで機能するため、
バランスよく全てのビタミンが
体内に存在しなければいけません。
どれか1つでも欠けると、
他のビタミンの機能まで
奪われてしまいます。

13種類のビタミンは、
水に溶けるタイプの水溶性ビタミンと、
脂に溶けるタイプの脂溶性ビタミンに
分類することができます。

 

◆ビタミンB1

ビタミンB1はチアミンと
呼ばれることもあります。
腸内細菌から合成されることもあり、
摂取すると体内で吸収されます。

細胞内のエネルギー生産に
深く関わっているビタミンで、
カルボキシラーゼというブドウ糖を
分解するサポートをする酵素の
働きを助けています。

ビタミンB1が不足すると
動悸や息切れ、イライラ、憂鬱、
倦怠感、食欲不振などに
なるといわれています。

食品では、豚肉やレバー、
豆類などに多く含まれています。

 

◆ビタミンB2

ビタミンB2は
リボフラビンとも呼ばれています。
ビタミンB1と同じく
腸内細菌からも合成されています。
ビタミンB2を多く含んでいる食品は、
うなぎやレバー納豆、卵、
乳製品、葉菜類などです。

体内では、細胞で酸化還元反応が
行われていますが、
その速度を速める働きのある
酵素を助ける補酵素としての
機能を担っています。
具体的には、エネルギー生産や
過酸化脂質の文解、
コレステロールの合成、
成長と細胞の再生促進といった
生理作用に関連しています。

ビタミンB2が不足すると
老化や衰弱、口内炎、無力感、
眼の炎症、生理不順などの
症状が現れるといわれています。

 

ビタミンが身体に良いのは知ってましたが
なくてはならない栄養素だと
知らない方も多いのではないでしょうか。

他のビタミンについては
来週紹介していきますね!!

 

では、本日はこの辺りで失礼致します。

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多汗症

おはようございます!
本日は三津田が担当致します!

 

今日から7月ですね~
すでに暑い日が続きますが、
これから更に暑くなっていきますね。。。

暑い時には汗をかくものですが、
今日は多汗症についてお話させていただきます

 

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もし、運動をしたわけでもないのに、洋服が汗でビショビショになったり、
したたり落ちるほど汗をかいたりしていたら
多汗症の可能性があります

 

多汗症とは?

手のひらや足の裏、脇や頭・顔などから、大量の汗をかく症状のことを指します
たとえば、多汗症の人が大量の汗をかくと、
汗によって書類やノートなどが破れてしまったり、
大量の汗が原因でPCが壊れてしまったり。。。

そんな多汗症、日本人の7人に1人が多汗の症状を自覚しているそうです

さらに汗がポタポタと垂れてくるほど、多汗症の症状が重い人は約80万人もいます
しかし、医療機関を受診している人は、多汗症患者全体のたった6.3%

なぜ、病院に行く多汗症患者さんが少ないかというと、
多汗症は単なる“汗っかき”だと思われやすく病気だと認識されていないから

ですが、多汗症は放っておくと、汗の量がますます増えてしまうことがあります

症状がひどくなると、
たくさん汗をかくことを恥ずかしく思って人と会うことを避け、
対人恐怖症やうつ病を引き起こしてしまう人も。。。

 

汗をかくメカニズム

まず、汗がでる場所は以下のふたつの種類があります。

 

エクリン汗腺

エクリン汗腺は、体が熱くなると、
体温を下げるためにスプリンクラーのように汗を出します
そんなエクリン汗腺は全身の皮膚に存在していて、
とくに額や脇や手、足に集中しています

そして、エクリン汗腺が発汗する仕組みには、
体のさまざまな器官をコントロールしている「自律神経」が関わっています
自律神経には、身体をアクティブモードにする「交感神経」と、
リラックスモードにする「副交感神経」の2種類があります

そして、エクリン汗腺を制御しているのは、交感神経
この交感神経が、発熱や運動などによる体温上昇を感知して、
エクリン汗腺に信号を送ります
すると、エクリン汗腺は血液から水分を汲み取って、汗を作り出します

発熱や運動以外には、緊張などの精神的ストレスや香辛料による味覚刺激も、
交感神経を刺激するので発汗しやすいです

そして、実は多汗症の原因は、
交感神経からの刺激がエクリン汗腺に
過剰に伝わっていることだと考えられています

そのため、多汗症の治療法のひとつとして、
交感神経からエクリン汗腺への刺激の伝達を遮断する方法があります

ちなみに、エクリン汗腺からでる汗の成分の99%以上は水なので、
サラサラで無臭です
多汗症でたくさん汗をかいたからといって、
汗が臭くなるわけではないのです

 

アポクリン汗腺

アポクリン汗腺から出る汗は、ニオイを発してベタベタしています
動物が異性に性的なアピールをするときにニオイを発しますが、
人間のアポクリン汗腺はその名残だと考えられています

そんなアポクリン汗腺が集中しているのは、
脇や耳、鼻、乳輪、おへそ周り、外陰部です

そして、アポクリン腺からの発汗には、
「アドレナリン」という興奮物質が影響しています
強い感情の変化があると興奮物質が分泌され、
アポクリン腺の発汗が促されてニオイのある汗をかきます

なぜアポクリン汗腺から出た汗はニオイを発するのでしょうか?

それは、この汗の成分にタンパク質が多く含まれているから
このタンパク質が、
皮膚に存在している常在菌に食べてられて分解されると、
ニオイを発する物質に変化してしまいます

ちなみに、脇でこのニオイが強く発生している状態が、「ワキガ」になります

 

長くなっちゃうので、
今日はこの辺で失礼致します




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