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2014年1月アーカイブ

プール部




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今日から、プール部に戻ることにしました\(^o^)/



いろいろ調べた結果、運動量も高いしアンチエイジング効果が高い‼︎


吉永小百合めざそっと♡←そこ?(笑)




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で、今日からメニューも前回よりハードにし、水中ウォーキング→ビート板バタ足→クロール、平泳ぎ、背泳を呼吸が乱れない程度に泳ぎ続け、約1時間頑張りました♡


呼吸が乱れると無酸素になるので、しなやかバディは作れないらしい。


私は子供の頃6年間水泳やっていたんだけれど、そおかげでウエストの位置が高かったのに、今では脚みじかっっっ‼︎




そして泳いだ結果、
速攻で効果を実感\(^o^)/


お肌もくすみとむくみが取れてるし、
少し若く感じるよ♡


プールで減量っていうよりは、ボディメイク&アンチエイジングしたい方におすすめだよ‼︎


あと、泳いだ後はしっかり塩素を洗い流し、お風呂で体を温めよう!




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靴気に入りすぎ♡

プールの日は上京物語なみに荷物~_~;


夜ご飯は和蕎麦





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若返りのクリーム



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今のが無くなったら絶対買うって決めていた
メタトロンの「ステム クリーム」




やっと購入♡




老化によるお肌のハリが失われている方に
是非使って欲しい‼



私はsampleの1回分で効果を実感したくらい
お肌がふっくらするよ♡











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クリームとミルクの中間くらい
トロリとしたクリームで
一瞬でお肌に潤いを与えてくれるよ♡



ステム クリームは、

昨年12月16日に発売になったばかりで
肌細胞の源「幹細胞」の再生力に着目したエイジングケアクリーム


類稀な生命力を持ち“不老の果実”と称される
スイスの稀少なリンゴをはじめ、
過酷な環境下で逞しく生きる高山植物、
アルガンツリーの芽など植物から得られた
幹細胞エキスを3種類も配合。


幹細胞エキスって最近耳にするようになってきましたが、
年齢とともに減少しているんです。

幹細胞を補うことで、
表皮と真皮双方へ細胞レベルからのアプローチで
肌の丸みをよみがえらせ、肌の奥から押し上げるような
ハリをもたらす効果があります。


さらに角層を潤いで満たすパンテノール、
なめらかな肌へ導くカルノシン
生き生きとした肌に整えるシトルリンといった
頼もしい成分も一緒になって働くことで、
指を押し返すほどのハリ感、
ふっくらボリュームのある肌を取り戻す高機能クリームです。
年齢にとらわれない美しさを手にいれましょう。



20代前半は表皮のお手入れで十分ですが
老化サインが感じられる頃からは
真皮層のケアをおすすめします。





シワやたるみ、毛穴の開き
そのままにせずに出来ることから始めようね♡







表皮、真皮層双方へ細胞からのアプローチが出来るクリーム

30g 18900(税込)







ちなみに、
サロンケアでは


が真皮層のケアとしてございます☆






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カムジャタン





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昨日、人生初の

「カムジャタン」食べに行ったら

きなこかと思ってびっくりしたを。




















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韓国鍋 仁




兵庫県神戸市中央区中山手通1-4-6 ユーベルビル1F

078-322-1919














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低体温の方に










最近の低体温症候群は深刻で、

34.5~35℃代の女性が急上昇しています







原因の最も多いのが食生活や偏食

エネルギーを作る時に必要なビタミン・ミネラルが不足することで、

活動に必要なエネルギーを作り出すことが出来ず、

体温は下がる一方。。。




更に低体温は

若年層のガン発症率につながり、

うつ病の増加、婦人病、不妊、

また女性は筋肉量が少なく、

効果的に熱を作り出すことが出来ない為、

追い打ちをかけています。




ウイルス感染スピードも速く、風邪にもかかりやすく、

アレルギーを誘発。







健康体を手に入れる為には、

やはり36・5~36・8℃を常にキープする事が必要です。







体温が上がると、




体内の酵素活動が高くなり、

免疫力、代謝がUPします。

また美肌効果、ダイエット効果もあります。










そこでご紹介したいのが、

こちら










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ジンジャーやポリフェノールなど身体を温め、

エイジングケアをサポートする成分を豊富に含んだ

濃縮タイプの美容ドリンク







ル ネクター エクストラオディネ レショーファン










●現代女性に多い、低体温、冷えによる体調不良をサポート

●身体を温める植物成分を豊富に配合

●脂肪燃焼やデトックス成分も入り、ダイエットにも期待できる

●添加物や保存料が気になる方も、

●人工甘味料や保存料は不使用になっているので安心










ネクター1本で生姜90個はいっています。

35℃代の4名に試したところ

飲んで1時間に0.5℃上がっているそうです。




1日1杯で1カ月分。




小さじ2杯 お湯60ミリくらい

40℃くらいで飲むくらいが目安です。




飲むタイミングは決まっていませんが

朝、冷えを感じる方は朝起きた後、

また、夜冷えて眠れない方は寝る前に。















300ml ¥3990(税込)




























只今、2本買うと‼



















300ml×2本、箱入り 

¥6300(税込)




こちらの方がお得ですよ♡







































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卵焼き名人目指してます



お友達に作ってもらったお弁当から刺激をうけ、
卵を焼き続けてどのくらいたったことか・・・





あの、丁寧な卵焼きにあこがれ、
しまいには・・・








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フライパン買い直しました(笑)



これ、卵1個で卵焼きが作れるフライパンで
通常の物より細長いフライパンです


PINKだし、これを買ってから
毎朝卵焼き作るのにテンションあがりますw





最近は、おうどん用のだし醤油+三温糖+水で
うす~く丁寧に焼くのにハマってます♡









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外食ばかりだけど、
お昼はほとんどお弁当なんだよ~


豆腐ハンバーグ
レンコンの酢の物
ホウレンソウ
卵焼き

ご飯は最近「玄米」から「胚芽米」です♡














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風助



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カニピースの写真しかないけど、
ちょこちょこ行っている風助





ここは食べログでも高い評価のお店で
お料理がどれ食べても美味しいよ♡


そしてお店の方がすっごくオモシロイw






1月ほとんど外食してるぅ~(ToT)
やばたん






風助

神戸市中央区中山手通1-7-10 バレービル 2F
078-392-3556





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3箱目





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在庫の関係で2箱目から少し空いてしまったけど
昨日から3箱目突入~



シミが気になり、飲み始めて
すっごくトーンUPしています☆★☆

最低3ヶ月は飲んでみようと思いましたが
効果を感じるのでもっと飲み続けてみよう~





只今店頭の在庫がわずかです。
事前にお問い合わせをおススメします♡









¥5460(税込)


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トイレットペーパー

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盲導犬の寄付はだいたい見つけたらしちゃうくらい
盲導犬を尊敬しています^^



このトイレットペーパーを購入すると
売り上げの一部が寄付されるんだって♡



お安いご用さ!!!





盲導犬って
盲導犬になるまでに、
飼い主が変わっていくでしょ(>_<)



犬は人になつくから
すごく寂しい思いして頑張って
そして、目の見えない人が温かい暮らしが出来ていると思うと
こんなことしか出来ないし・・・



って私だれ?



ついつい語ってしまったけどw








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image

動物が大好きなんですよ、
私。。。





これはコープさんで
頼んだよ☆












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すーぷ房




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エステに来てくれた玲ちゃんと
すーぷ房に行ってきたよ~♡


ジュースってなに出てくるんやw










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いつも変わらず
「すじスープ」


食べ終わる頃には
身体がポカポカ



マシッソ♡





韓国風肉じゃがにチヂミも食べて
1人1500円(@_@;)





やっすぅ~♡






からの





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Rippleでお茶♡
perrie飲みながら
炭酸って何に良かったっけ~

なんやったっけ~


なんか身体によかったよね~



と話しながら調べるエステティシャンズw




痩せなあかん言うてるのに
Cake頼んでるしw


でもカロリー低めのCakeとかあって
女子には嬉しいお店♡






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ここでは玲ちゃん
ず~っと審美歯科調べてたw






美容には追求新がほんと半端ない玲ちゃんだわ♡





すーぷ房
神戸市中央区元町高架通3‐227
078‐360‐5458






Ripple
神戸市中央区下山手通3丁目1-17
078-331-2345







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hello♡


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早寝出来たし
今日から1週間がんばろーっと♡


港町だから
毎朝、船の汽笛が聞こえるw

海側ゆうても寒いw

マロンは長袖

早く暖かくならないかな
とねがふ(´-`).。oO(♡






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CONVERSE



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買うまでむっちゃ悩んだけど
買ってyokatta♡












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outsoleからinsoleに(笑)


















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sweets♡

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GREEN PEEL
ハーブ導入日に差し入れをくださったH様





すると








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GREEN PEEL5日後の
アフターケアにも差し入れをくださりました(●^o^●)



両方ともびつくり‼の美味しいプリンでした♡





いつもGREEN PEELを楽しみに来て下さり
私もきれいになっていくのすっごくうれしいです♡








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こちらは
大阪で買ってきてくれたびつくり仰天モンブラン♡


アンジェリーナというお店で買って来たと
Aちゃんからいただきました☆




今までのモンブランとは全く違った
不思議な触感のモンブラン。
美味しかった~♡♡♡











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こちらは
明石の有名なノリ!!!



出来たてホヤホヤをくださったOさん♡
毎日お弁当の友にしていて
これ食べるのが楽しみになってますw


ほんとうに味がしっかりしていて
美味しいです(●^o^●)







みんなカムサムニダ~☆




こんな生活してたら
やっぱなっちゃうよね~boo













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HOT♡



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朝から
こんな温かな飲みのもいただいちゃった♡



M様 ありがとうございます


감사합니다♡









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次回の入荷








BE-MAX ASTA




シミや美白したい方におススメのサプリメント













店頭分が欠品しており、

次回の入荷は28日の火曜日になっております。










ご迷惑をおかけしておりますが

よろしくお願いいたします。

















¥5460(税込)






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森庵




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昨日のmember
まりあ&やすこ


CAREの時の仲良しmember☆




なんせ、3人集まったら
マシンガンでしゃべるのが毎回(笑)




本当にこの3人楽しすぎる♡









いつも美味しいお魚や創作料理が食べれる
森庵









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なのに、写真が2枚しかなくって
びっくりしたーーー(@_@;)











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まりあちゃん
何枚撮ったの~w






次はサムギョプサルでねw






森庵

兵庫県神戸市中央区北長狭通1-3-12 オレゴンビル 1F
078-332-1178








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今頃ですが。。。

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ご依頼があったので
えべっさんのブログだよ~



毎年、やすこ&まりあちゃんで行っていたのですが
今年は私のタイミングが合わず、
9日にみゆみゆと行ってきました♡





この日の西宮は極寒w










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足首全開に出していて公開(>_<)









昨年のお礼と、
今年のお願いをしっかりしてから~











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おみくじは大吉でした~♡


2日に行った八坂神社でも大吉♡





あがるよね~!!!





さてさて、
今日は偶然にも
やすこ&まりあちゃんとご飯にいくよ♡











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300均





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2つで300円のM&B










かわいいやないか!!!





































※ブログは書ける間に書こう!!!





















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韓国人に憧れて…



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3回目の黒髪


3回も黒くしていたらもう退色もあまり無くなってきたw




韓国人ってお洒落だし髪もお肌もきれいで
本当に憧れちゃう♡




















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半年前くらいの写真はこんなに金髪w






やっぱり金髪も好きだな~。。。













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SPA





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BE-MAX the SPA











朝から半身浴♡













ずっと入っておきたくなる

美容液のようなお風呂

アルガンオイルやヒアルロン酸で全身しっとり♡













和漢植物エキス配合で発汗が早く

デトックス効果大!!!










注目の成分HSPは細胞内で傷ついたたんぱく質の修復をしてくれます。

HSP(ヒートショックプロテイン)は年齢とともに減少しているんだって!!







さらに炭酸成分が皮下内に浸透し、

血管が広がり、血流量がUP

老廃物が流れ、滞りが解消




乳酸が溜まりやすい方にもいE~♪










24時間持続して炭酸の効果が得られうので

夜ももう一度入るよ♡



















細胞から美人を作る入浴剤





















































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love










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きゃわたん♡










おかっぱ♡










お風呂入ってモコモコ♡





















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スチーム♡


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スチームしながらシートマスクなう♡
乾燥きょわい(。-_-。)



風邪にはくれぐれも気を付けてね^_^



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TODAY

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や~っと



や~~っといけた~
ジーザス森!!!!!


眉毛はもうお任せしているので自分ではいじらないようにしています♡
ハサミひとつで本当にいいお仕事してくれますよ~


最近では太眉がブームですが、
自分では出来ない。。。
という方には是非行って欲しいです☆

上手に生やせれるようにいろいろと教えてくれるよ^^


@CHEST 居留地店
078-331-1377



みゆみゆにカット&colorもしてもらって、
昨日は玲ちゃんにエステもしてもらって、
久々のBeauty Dayを過ごせました♡







でもこの2日間、
サロンで仕事もしました☆



そして、

やっと



や~~~~~っとリニューアルできた
コスメルーム








じゃ~ん♡


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デザインを変えないまま気付けば5年(笑)

可愛くなったコスメルームで
今後ともミロワールボーテで買える
エステ専売品などをお買い物していただけたら嬉しいです♡




♡Cosme Room♡






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ジェットツー






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芦屋にある焼き肉やさん「ジェット」が
2号店をOPEN


その名も「ジェットツー」

お友達がやっているので
MIHO & AYAちゃんと食べに行ってきたよ~♡



BB帰り全開w












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ジェットといえば、
コース式で食べれる焼き肉が魅力☆











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ぜ~んぶ焼いて出してくれるよ!!








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しまった・・・




肝心の燻製チーズとレバーの写メが無いw
すっごく大好物なのに。。。






楽しい時間はあっという間。。。








気付けば









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焼きイモ焼いてましたw
みほのおばあちゃんの味w











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これが、また
むちゃくちゃ美味しくって、やばたんでした♡











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焼き芋ありがとう~って
店を出た3人(爆)

ちゃうちゃうw





ゆうちゃんOPENおめでとう~




ジェットツー

芦屋市大桝町7-9
(阪神芦屋駅徒歩5分)
0797-22-2950






















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キャンペーンまもなく終了です
















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大好評いただいておりますこちらの第2弾、第3弾キャンペーン、

お申込み締切日が近付いてきました♡





































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申し込み締切日は1月19日(日)

また、ご利用期間のしめ切りは2月29日(金)までとなっております。













今年一と言っていいくらいお得なキャンペーンになってますので

お申込みお待ちしております☆


































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BIGBANG 1.13



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1月13日
京セラのBIGBANG オーラス行ってきました♡







このツアー3回目だったけど、
席も内容も最高でした☆
行かれた方多いよね!!!








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この席は、
ムービングステージとトロッコが近くまでくるので
もうワクワク♡









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まもなく開演になると、ペンラがキラキラ
この時、すでに楽しみが終わる事考えて泣きそう((+_+))











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今回は、「絶対に目を合わすぞ作戦」で、
みぽりんと徹夜であるものを作りましたが、
それはヒミツです(笑)















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通常の公演よりもすっごく長かったし、
LASTの曲「BAD BOY」はカメラOKって
もうサービス良すぎて最高!!!!










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ムービーもバッチリ撮れたよ♡








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대 상♡




絶対に目が合ったし、
4月のfamily tourも行けたらしばらく生きていける♡











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GENKI


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みんなご心配ありがとう♡

マロンくんはすっかり元気になりましたよ☆
自転車に乗せて病院へ行く時
世の中の働くママさんを関心いたしました^^











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今朝はベランダで日向ぼっこ☆




元気になってほんとヨカタ♡













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Kaeちゃん♡





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カクカクシカジカで、長い事かかってしまった絵
なんせ、biblioKのオープン祝い用

もうすぐ1年経つところだったけど
みぽりんと私からのプレゼント♡















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みんなの良さがまったく写っていないけど、
こんなメンバーで楽しく
タイスキリベンジ♡





たのしかた♡




Kaeちゃん、
益々の活躍を期待しているよ~







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お待たせいたしました‼





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お正月キャンペーンで欠品し

たくさんのご注文をいただきました

BE-MAX ASTAが先ほど入荷いたしました♡










ご予約されている方、

また、飲み始めたい方や、継続中の方

ご来店お待ちしております。










私はもうすぐ2箱飲み終えますが、

本当に全身白くなってきていて嬉しいです!!!!






















BE-MAX ASTAの詳細は

クリックこちら
のブログを読んでね♡













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大変´д` ;


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今朝からマロンの調子がむちゃくちゃ悪い…



嘔吐と下痢を繰り返しているので
病院に連れてきました。




診察待ちが、お天気ポカポカでよかた♡







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ぐんない


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愛情そそがれている子の顔って
知らない人に言われたな。。。







お友達には
私が育てた犬って感じってよく言われるな。。。






愛情は注いでるけど
2匹でたくましく育った気がする。。。
いつも2匹で何してるんだろ~





ぐんない。。。




















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the SPA





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頑張った日の贅沢風呂

BE-MAX the SPAは
炭酸ガスが24時間持続する
とろ~り美容液のようなお風呂です。

発汗もすごく早いし、
湯冷めしにくく、ぽかぽかも持続★


お肌がくすんでいたり、乾燥する方は
半身浴で汗をかこう~♪



つや肌になるよ^^






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★Happy★

年明けて
ブログがまだ2つしかかけてないーー


自分でもびっくりしちゃった。。。



今日、すっごく嬉しいことに




サロンに着くと


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サロンの外の鉢の中に
作って作って~ってお願いしていた264の手作りお弁当が^^

264のダーリンが届けてくれていたの★





また、いつ入ってるか解らないから
みんな覗かないでね~

って、無いか(笑)









もう、お昼が楽しみすぎて
朝からお客さんにも
「今日お友達がお弁当作ってくれてるんですぅ~」


って自慢ばかりw




そして、パカっ



image


やばーい!!!!!!!!








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牡蠣フライのお弁当★
ゆりねやレンコン、卵焼きも
なんせ、全部おいしい!!!!




簡単に作って~って言っていたけど
中身見て、ごめん。。。ってなった(笑)





本当に朝からありがとう~★




今日はコレだけではなく、




出勤して、ズボンを脱ぎ始めたとき

「こんにちは~」

って男の人の声が!!!!







あわてて、ズボンを穿き直して
入り口を見ると!!!!





小豆島のあやちゃんのダーリンが!!!!







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そして、むっちゃくちゃ美味しいラスクをくれました★





いつも神戸に来たときは
彩ちゃんがいなくっても一人で会いに来てくれる素敵な旦那様★




今日は、二人のお友達のダーリンが
サロンに来た日w



なんかうれしいな。。。




寒い雨の日だったけど
HAPPY DAY!!!!








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ホテルケーニスクローネ


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昨年末にOpenした
ケーニスクローネホテルでお茶なう♡








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今日の夜はふーぐーーー♡








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仕事はじめ♡





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あけまして

おめでとうございます♡







今年は、今までになく

寝る時間もないくらいいろんな人に会ったお正月で

すっごく楽しかった~










そして、今日からお仕事開始‼










キャンペーンもあり、

たっくさんのお客様が駆けつけてくださりました^^




引き続き明日まで商品10%OFFです。

ただ、欠品中の商品が多く、

お渡しが後日になる商品がございます(~_~;)
















2014年の幕開けから

人との関わりが多いので

今年はそんな1年になるといいな・・・♡













皆様、今年もどうぞ

Miroir Beaute & 友田三津子をよろしくお願いいたします♡



















お正月のキャンペーン詳細はこちら















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